Nachdem ich hier bei Ibis ein Video mit Tipps zur entspannten Flugreise gesehen habe, dachte ich mir, dass ich mal in einigen Punkte aufzähle, was wichtig für eine Flugreise ist.

Ein Flug von Deutschland nach Thailand dauert zwischen elf und 13 Stunden.

Ein paar Vorbereitungsmaßnahmen stellen sicher, dass die Reise entspannt und ohne Zwischenfälle abläuft.

Welche Kleidung ins Handgepäck gehört, wie sich eine Thrombose vermeiden lässt und was Sie gegen Flugangst tun können.

Bequeme Kleidung für einen entspannten Flug

Grundsätzlich gilt bei einer Flugreise: Auf keinen Fall zu leichte Kleidung tragen.

In der Luft kann es durchaus kühl werden, und wer die kalte Luft der Klimaanlage unterschätzt, kommt mit einem Schnupfen in Thailand an. Reisende sollten sich allerdings auch nicht zu dick anziehen.

Ideal ist das Zwiebelprinzip, denn auf diese Weise kann die Kleidung an die Temperatur angepasst werden.

Nichts falsch machen können Sie mit einem langärmligen Shirt, einer lockeren Stoffhose und einer dünnen Jacke. Außerdem sollte ein großes Tuch oder ein Schal eingepackt werden. Die Schuhe sollten natürlich bequem sein, ideal sind die Lieblings-Sneaker oder ein Paar Stiefeletten.

Das muss ins Handgepäck

Neben einer leeren Wasserflasche, die im Waschraum mit Leitungswasser gefüllt wird, gehören bei einer längeren Flugreise auch Kulturbeutel und Schlafkit ins Handgepäck.

Der Kulturbeutel sollte feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme, Handcreme, Lippenbalsam und ein handliches Hygiene-Spray enthalten. Auch Desinfektionstücher dürfen nicht fehlen.

Kontaktlinsenträger sollten für den Flug eine Brille einpacken, da die trockene Luft die Augen stark reizen kann. Alternativ dazu bieten sich Augentropfen an. Wer Medikamente im Handgepäck mitnehmen möchte, sollte auch die jeweiligen Bescheinigungen vom Arzt dabeihaben – am besten in englischer Sprache.

Ins Schlafkit gehören Ohrenstöpsel, Schlafbrille und ein Nackenkissen. Decken werden zumeist vom Flugpersonal ausgehändigt und müssen darum nicht im Handgepäck mitgenommen werden.

Wer Nacken Probleme hat sollte sich dieses Nackenkissen ansehen

Flugangst? Das hilft

Urlauber, die an Flugangst leiden, stehen bei einer längeren Flugreise besonders unter Stress.

Abbauen lässt sich dieser oft schon durch eine kleine Mahlzeit vor dem Abflug. Wer gleichzeitig auf Kaffee und Alkohol verzichtet, kann entspannt in den Flieger steigen.

Der richtige Sitzplatz lindert die oft begleitend auftretende Platzangst – optimal ist ein Platz am Gang, der möglichst nah am Waschraum liegt.

Wichtig ist auch Ablenkung. Lesen oder Entspannungsübungen helfen dabei, die Gedanken von den Ängsten abzulenken.

Sollte dies keine Wirkung zeigen, helfen leichte Medikamente, etwa Baldriantropfen oder Präparate mit Johanniskraut.

Bei starker Flugangst sollten die Flugbegleiter informiert werden.

Chronisch Kranke sollten zuvor den Arzt konsultieren

Personen, die an einer Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems, der Gefäße oder der Psyche leiden, sollten vor Reiseantritt mit einem Arzt sprechen.

Insbesondere bei arteriellen Erkrankungen oder bei Angststörungen ist medizinischer Rat gefragt.

Der Arzt kann das Risiko einschätzen und im Zweifelsfall vom Flug abraten oder die Medikation umstellen.

Wenn Symptome eines grippalen Infekts bemerkt werden, muss ebenfalls der Hausarzt eingeschaltet werden. Grundsätzlich machen Verkühlungssymptome nicht fluguntauglich, doch bei Fieber oder starkem Husten ist eine lange Flugreise meist zu riskant.

Selbiges gilt bei einer Mittelohrentzündung oder einem erhöhten Thrombose-Risiko. Vorsicht ist vor allem bei Kindern geboten.

So beugen Sie einer Thrombose vor

Personen, bei denen ein erhöhtes Thrombose-Risiko besteht, sollten vor dem Flug mit dem Arzt sprechen. Gibt dieser sein Einverständnis, kann die Gefahr eines Zwischenfalls durch einige Maßnahmen reduziert werden.

Grundsätzlich empfiehlt sich das Tragen spezieller Stützstrümpfe. Venenübungen, welche die Muskelpumpe der Venen anregen, sind ebenfalls ratsam.

Betroffene sollten sich alle 30 Minuten auf die Zehen stellen und einige Male vor und zurück wippen. Auch das abwechselnde Anheben von Fersen und Zehen senkt die Gefahr einer Venenthrombose. Tipp: Aspirin zur Thrombose-Prophylaxe ist nicht ratsam.

Die blutverdünnende Wirkung des Medikaments hat kaum positive Auswirkungen auf die Venen. Darum sollten nur Arzneimittel eingesetzt werden, die vom Arzt gegen die Thrombose verschrieben wurden.

Vor einer Reise stellt sich früher oder später jeder Urlauber die Frage nach der Sicherheit im jeweiligen Land. Thailand gilt dabei nach wie vor als ein sicheres Reiseziel, das sich vor allem durch die Freundlichkeit und Ehrlichkeit der Thais auszeichnet.

Doch wie in jedem anderen Land auch, so gibt es auch in Thailand schwarze Schafe, die die Unwissenheit der Touristen ausnutzen. Es gibt aber einige einfache Tipps und Hilfsmittel, die für mehr Sicherheit auf Ihrer Thailandreise sorgen.

Abzocke im Urlaub

Thailand wird seit Jahrzehnten von Urlaubern überrannt. Diese Masse an Touristen ruft natürlich auch Kleinkriminelle auf den Plan, die von der Gutgläubigkeit westlicher Touristen profitieren möchten.

Gängige Touristenfallen sind dabei Tuk-Tuks und Taxis. Hier sollte man sich im Vornherein über den üblichen Kilometerpreis informieren, um nicht über den Tisch gezogen zu werden. Aber auch beim Fahrzeug mieten, lauern Gefahren.

Immer wieder hört man von Fällen, bei denen Urlauber nach der Rückgabe des Motorrads, Autos oder gar Jetskis für Schäden aufkommen sollten, die nicht von ihnen verursacht wurden. Deshalb ist es das A & O den Zustand des Fahrzeuges zu dokumentieren. Hier lohnt es sich, Kratzer, fehlende Teile und Ähnliches abzufotografieren und gegebenenfalls im Mietvertrag aufzuführen.

Diebstahl: Leider keine Seltenheit

Ansammlungen von vielen Menschen sind das Schlaraffenland für Taschendiebe. Vor allem in den dicht besiedelten Großstädten wie Bangkok schlagen Kriminelle immer wieder gern zu.

Deshalb empfiehlt es sich, Wertsachen immer dicht an seinem Körper zu tragen und sie niemals im Rucksack zu verstauen. Auch auf langen Fahrten in Reisebussen kann es vorkommen, dass das Gepäck von Langfingern durchsucht und ausgeräumt wird. Auch hier lohnt es sich, Geld, Dokumente und Handy ununterbrochen am Körper zu tragen, zum Beispiel in einer altmodischen aber praktischen Bauchtasche.

Auch Bungalows sind ein beliebtes Ziel von Dieben. Urlauber sind den ganzen Tag unterwegs, um das Land zu erkunden – perfekte Voraussetzungen, um den Bungalow nach Wertsachen abzusuchen. Hier lohnt es sich, einen Safe zu mieten und generell nur das Nötigste an Wertsachen auf die Thailandreise mitzunehmen.

Gute Bungalowanlagen sind heutzutage aber mit entsprechenden Kameras ausgerüstet was Diebe doch abschreckt.

Klar, ohne Kreditkarte geht nichts. Es ist nicht empfehlenswert, das gesamte Reisebudget in bar mitzuführen. Doch was nur Wenige wissen: Kreditkarten gehören zu den unsichersten Zahlungsmitteln schlechthin. Klassische Kreditkarten sind nämlich mit einem Kreditrahmen versehen, das heißt, man kann die Karte bis zu einem bestimmten Limit überziehen.

Sollten die Karte oder die Kreditkartendaten also in falsche Hände geraten, ist der Schaden schnell hoch. Kriminelle können den Kreditrahmen voll ausschöpfen und man steht plötzlich ohne Geld im Ausland dar. Auch manipulierte Geldautomaten sind gefährlich: Beim sogenannten „Skimming“ greifen Kriminelle die Kreditkartendaten durch manipulierte Geldautomaten ab.

Zwar hört man in Thailand nur selten von solchen Fällen, trotzdem empfiehlt es sich, immer einen genauen Blick auf das Eingabefeld zu werfen und nach etwaigen Auffälligkeiten Ausschau zu halten.

Prepaid als Alternative?

Wie gesagt, eine Thailandreise ohne Kreditkarte ist nicht ratsam. Gleichzeitig birgt die Kreditkarte ein finanzielles Risiko.

Eine gute Alternative ist hier eine Prepaid Kreditkarte. Prepaid Kreditkarten funktionieren nämlich auf Guthabenbasis, unterscheiden sich aber sonst in ihren Leistungen nicht von Kreditkarten mit Kreditrahmen. Prepaid Karten sind in der Regel Prepaid Visa oder Prepaid MasterCard Karten und werden somit weltweit akzeptiert. Man kann einfach via Banküberweisung Geld auf die Kreditkarte laden und im Schadensfall können Betrüger nur über das aktuelle Guthaben auf der Karte verfügen.

Alternativ kann die Prepaid Karte auch als Ergänzung zur herkömmlichen Kreditkarte mitgenommen werden. Sollte die eine Kreditkarte verloren gehen, kann man immer noch auf die Prepaid Variante zurückgreifen. Im Falle eines Diebstahls sollten Sie die Karte umgehend über den internationalen Sperrnotruf 116 116 sperren lassen.

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